Rebarbora ... v minulosti
ste túto mohutnú rastlinu mohli vidieť takmer v každej záhradke. A dnes mnohí ani nevedia, ako vyzerá . Poznajú len stonky zo supermarketu ... :))))
Je veľmi zdravá a nášmu telu prospešná ... má veľa vitamínov, ktoré stoja za zmienku. Vitamín
C tam ale nepatrí. Má však kopu iných. Medzi vitamíny, ktorých
má rebarbora požehnane, patria vitamíny skupiny B. Má aj kyselinu
pantoténovú, ktorá má schopnosť odbúrať stres a postará sa o zdravú
pokožku. Aj kyselina listová je v rebarbore zastúpená, tá zas blahodarne
pôsobí na mozog a nervy.
Nezanedbateľný je v rebarbore aj obsah vápnika, ktorý upokojuje nervy.
Vápnik je tiež potrebný pre ženy v menopauze. Telo ho ale potrebuje aj
vtedy, keď trpí depresiami. V takom prípade nepomôže len ľubovníkový
čaj, ale aj rebarbora. Okrem vápnika má aj veľa horčíka a mangánu.
Rebarborou môžeme detoxikovať svoje telo, lebo obsahuje aj veľa potrebnej
vlákniny. Čistí tiež črevá, takže sa odporúča všetkým, ktorých
trápi zápcha. Ženy zas poteší, že omladzuje pokožku a zlepšuje
pigmentáciu vlasov. Pomôže aj pri chudnutí. Zberáme ju len do konca júna, aby sa mohla potom zregenerovať a prečkala zimu bez ujmy .... Ja som dnes upikla z nej koláčik. Vhodná je aj na mrazenie.
Budeme potrebovať :
500 g polohrubej múky
150 g práškového cukru
150 g masla alebo palmarínu
2 vajcia
4 PL mlieka
1 prášok do pečiva
na plnku :
500 g tvarohu
rebarbou
5 PL kryštálového cukru
1 vajce
1 vanilkový cukor
Najskôr rebarboru očistíme, nakrájame na kúsky. Na panvici upálime cukor na karamel, vhodíme do neho nakrájanú rebarboru a zamiešame. Nepodlievame, rebarbora o chvíľu pustí dostatok šťavy. Podusíme a necháme vychladnúť. Pripravíme si tiež tvarohovú plnku z tvarohu, vajíčka a vanilkového cukru.
Zo surovín si vypracujeme vláčne cesto, rozdelíme ho na 2 časti, prvú vyvaľkáme a prenesieme na vymastený a hrubou múkou vysypaný plech.
Navrstvíme tvarohovú plnku, na ňu natrieme rebarboru.
Prikryjeme druhou polovicou cesta, popicháme ho vidličkou a dáme do rozohriatej rúry.
Pečieme na 180 stupňoch asi 30 .40 minút do červena.
Po vychladnutí pocukrujeme a nakrájame na pbdĺžniky.
Prajem vám dobrú chuť a pekný deň ...
Laura ♥