Veru, nechcelo sa mi dnes von ... ale dopoludnia som počúvala dr. Bukovského v rozhlase ... Vraj zdravý pohyb vo forme prechádzky pôsobí na vysoký krvný tlak ako liek a nemá vedľajšie účinky. Treba ísť aspoň 3x týždenne, ale ideálne je 5x za týždeň ... Tento nenáročný pohyb dokáže znížiť tlak o niekoľko čísel ... Takže motiváciu mám ... :)) A nakoniec bolo vonku celkom fajn ... prešla som zrýchlenou chôdzou niekoľko kilometrov ... Domov som sa vrátila s dobrým pocitom a celkom slušne spotená ...
Vo včerajšom príspevku som nevložila fotku, o ktorej som písala ... Urobila som chybu, ale nevadí ... dnes to napravím a ukážem vám, ako mi rozkvitá nová amaryllka od Katky ♥ ... Nemohla sa pozerať, ako smútim za tou, čo mi po kúpe odhnila ....
včerajšia fotka :
Vraj sa na nás cez víkend chystajú najsilnejšie mrazy tejto zimy a budú pretrvávať počas celého týždňa ... No jasné ... prichádza MAREC ... :(
Vaša Laura ♥
U vás teda snehu len-len, aby sa nehovorilo, že nie je.
OdpovedaťOdstrániťMáš s tou prechádzkou pravdu, robí dobre na všetko. Škoda, že chodíme samé, vo dvojici by bolo veselšie. Ty aspoň cez víkend máš doma Katku. Kvietok nádherný, ešte som nenatrafila naň v obchode tento rok, ale ak áno, kúpim si :-)
Pá
Laury, včera jsem tu rozkvetlou amarylku hledala :-) Je krásná. Měj pěkný víkend.
OdpovedaťOdstrániť