299/365 Ovocný šalát

Ovocný šalát je výborným tipom na zdravý a svieži dezert ...  Pekne naaranžovaný ho ocenia nielen deti, ale aj dospeláci ... kľudne ho môžete ponúknuť nečakanej návšteve.  Ja si ho rada robím na skorú a ľahkú večeru.  Dočítala som sa, že ovocie by sa nemalo jesť po jedle, vraj žalúdok je zamestnaný trávením  jedla, ovocie v ňom ostáva dlhšie a začína kvasiť ... Takže sa má jesť ako samostatné jedlo.  Píšem to preto, lebo voľakedy sa odporúčalo zjesť jablko hneď po jedle, aby sa vyčistili zuby od zvyškov ...  Takže je zasa všetko inak ?  :))))  Ale vráťme sa k nášmu šalátiku.

Budeme potrebovať :

rôzne ovocie, ktoré máte práve doma
sušené hrozienka alebo brusnice  (nemusí byť)
med
škoricu
citrónovú šťavu
biely jogurt

Pripravíme si ovocie, olúpeme ho a nakrájame na kúsky.  Pridáme podľa chuti med, pokvapkáme citrónovou šťavou, posypeme škoricou.

 Nakoniec pridáme biely neochutený jogurt a dobre zamiešame.  Necháme chvíľu postáť a môžeme servírovať.  Ozdobíme lístočkom máty alebo medovky (ja som pri fotení  improvizovala)  .

Určite si pochutíte ...   :)
vaša Laura ♥