tag:blogger.com,1999:blog-8194681918322967858.post3462910951707972174..comments2024-03-26T15:45:18.066+01:00Comments on Z mojej kuchyne i fotoaparátu ...: PlankLaura Kováčováhttp://www.blogger.com/profile/00185508722471654953noreply@blogger.comBlogger8125tag:blogger.com,1999:blog-8194681918322967858.post-46834691457587339882019-01-18T23:19:44.184+01:002019-01-18T23:19:44.184+01:00Hi hi ... dobrý komentár ... :) Pána Plancka som...Hi hi ... dobrý komentár ... :) Pána Plancka som si hneď vygooglila a zas som aj ja múdrejšia ... Dežím sa zásady, že chôdza je najlepší a najprirodzenejší pohyb ... a tiež si nemyslím, že by mi obvod pása tak rýchlo klesol ... ale nechám sa prekvapiť ... Inak, keď som po 20 sekundách vstala, cítila som si každý sval, ktorý som cvičením zapojila ... pa pa L.Laura Kováčováhttps://www.blogger.com/profile/00185508722471654953noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8194681918322967858.post-17388007561462435452019-01-18T23:13:57.433+01:002019-01-18T23:13:57.433+01:00Zuzka vidíš, ja viem zatiaľ o planku málo ... nečí...Zuzka vidíš, ja viem zatiaľ o planku málo ... nečítala som negatíva ... Samozrejme, keď bude námaha pre mňa nezvládnuteľná, prestanem ... Maj pekné dni ... L.Laura Kováčováhttps://www.blogger.com/profile/00185508722471654953noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8194681918322967858.post-39315398024031990552019-01-18T23:11:17.739+01:002019-01-18T23:11:17.739+01:00Any, tvoja verzia je asi o máličko ľahšia ... Uvi...Any, tvoja verzia je asi o máličko ľahšia ... Uvidím, ktorý spôsob budem praktizovať ... predsa ... po šesťdesiatke neviem, ako budem zvládať ... Ďakujem za tip ... p.s. 20 sekúnd som dala v pohode ... aj dopoludnia, aj večer ... hi hi ...L.Laura Kováčováhttps://www.blogger.com/profile/00185508722471654953noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8194681918322967858.post-40829452912650607712019-01-18T23:06:52.584+01:002019-01-18T23:06:52.584+01:00Učíme sa celý život ... Ja som tiež pred rokom ne...Učíme sa celý život ... Ja som tiež pred rokom nevedela, čo plank znamená ... :)<br />Marti, pozdravujem ... L.Laura Kováčováhttps://www.blogger.com/profile/00185508722471654953noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8194681918322967858.post-52385711235796364372019-01-18T20:37:48.461+01:002019-01-18T20:37:48.461+01:00Noooo, som na tom rovnako, len prechádzky v rýchlo...Noooo, som na tom rovnako, len prechádzky v rýchlosti slimáka mi veru kondičku neurobí :-)<br />Síce ak počujem plank, vidím napísané Max Planck, ten s týmto cvikom nemal nič :-)<br />Ja by som v tejto polohe musela byč asi niekoľko hodín denne, aby to na mne bolo vidieť :-)<br />Držím ti prsty!<br />PáááDaniela Bencúrováhttps://www.blogger.com/profile/08619480678011739384noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8194681918322967858.post-49011405412616813172019-01-18T13:59:30.316+01:002019-01-18T13:59:30.316+01:00Prkno znám, ale nepraktikuju, maximálně občas, kdy...Prkno znám, ale nepraktikuju, maximálně občas, když je zahrnuto v nějakém videu, podle kterého cvičím, ale už jsem o něm slyšela spoustu špatných názorů, proč není ideální, takže raději cvičím jinak :)Zuzkahttps://www.blogger.com/profile/04569067920876356464noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8194681918322967858.post-69720013620120891132019-01-18T07:43:45.033+01:002019-01-18T07:43:45.033+01:00Lauri, tenhle cvik - u nás mu říkáme jednoduše &qu...Lauri, tenhle cvik - u nás mu říkáme jednoduše "prkno" - dobře znám a cvičím každý den. V lehké obměně (opěrným bodem nejsou prsty na nohou, ale kolena, ovšem se správným sklonem trupu - tj. ne "na kočičku"), aby se neprohýbaly v zádech, ho cvičí i naše děti :-) Vřele doporučuji každému .-) Krásný den A.Annahttps://www.blogger.com/profile/07801287084437656214noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8194681918322967858.post-49771547176402416002019-01-18T07:19:20.060+01:002019-01-18T07:19:20.060+01:00Laury, díky za osvětu. Toto slovo jsem fakt neznal...Laury, díky za osvětu. Toto slovo jsem fakt neznala. Vypadá to jednoduše, ale pořád nejsem ještě v dobrém stavu a obávám se, že toto nezvládnu. Ale držím ti palečky ve tvé snaze. Měj pěkný pátek.vyzobaná slunečnicehttps://www.blogger.com/profile/14264053911809226464noreply@blogger.com